Entspannung pur – Momente nur für mich

Während der Übung eines Entspannungsverfahrens können aktuelle Spannungszustände oft schnell gelöst und chronische Spannungszustände reduziert werden. Nach drei bis vier Wochen regelmäßiger Übung wird der entspannende und beruhigende Effekt im Alltag spürbar, einerseits als eine größere allgemeine Gelassenheit und andererseits als eine bessere Fähigkeit der Selbstregulation, indem der geübte Entspannungszustand willentlich hergestellt werden kann. Entspannungsverfahren sind grundlegende Elemente des Stressmanagements.

Anmeldung zu allen Kursen

VHS Völklingen
Altes Rathaus
66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 132597
Telefax: 06898 / 132588
E-Mail: info@vhs-voelklingen.de
Internet: www.vhs-voelklingen.de

Hinweis!
Die Projektverantwortlichkeit sowie die Bereitstellung von Texten und Fotos liegen bei der VHS Völklingen.

Entspannung pur – Momente nur für mich Fantasiereise mit Musik entspannt ins Wochenende
Kurs-Nr.: 801121
Beginn: Fr., 13.01.2012
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Dauer: 3 Termine
Entgelt: 15,00 €
Ort: Altes Rathaus
Dozentin: Ilka Sauer

Stress lass nach! – Entspannt in die Woche (Lauterbach)
Kurs-Nr.: LA801100
Beginn: Mo., 27.02.2012
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Dauer: 8 Termine
Entgelt: 36,00 €
Ort: Altes Rathaus
Dozentin: Andrea Baltes

Entspannung pur – Momente nur für mich Entspannt in den Frühling – Entspannungsreise für Körper, Geist und Seele mit Musik
Kurs-Nr.: 801120
Beginn: Fr., 02.03.2012
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Dauer: 3 Termine
Entgelt: 15,00 €
Ort: Altes Rathaus
Dozentin: Ilka Sauer

Kreativer Tanz – jeder kann tanzen
Kurs-Nr.: 805410
Beginn: Mi., 07.03.2012
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Dauer: 6 Termine
Entgelt: 30,00 €
Ort: Kulturhalle Wehrden
Dozentin: Birgit Adams

Infos der VHS Völklingen

Entspannung pur – Momente nur für mich