VHS Völklingen, Author at Völklingen lebt gesund!

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„Zeit für Begegnung mit gesundem und nachhaltigen Frühstück“: VHS-Initiative „Völklingen lebt gesund“ brachte Menschen zusammen

Am Freitag, den 8. Mai 2026, lud die Arbeitsgruppe „Gesund älter werden“ der VHS-Initiative „Völklingen lebt gesund“ unter dem Motto „Zeit für Begegnung – bei einem leckeren und gesunden Frühstück“ zu einem gemeinsamen Vormittag in… Weiterlesen > „Zeit für Begegnung mit gesundem und nachhaltigen Frühstück“: VHS-Initiative „Völklingen lebt gesund“ brachte Menschen zusammen

VHS Völklingen2026-05-12T10:40:15+02:0012. Mai 2026|

Koffein bewusst konsumieren

Koffein ist aus dem Alltag vieler Menschen kaum wegzudenken. Während Kaffee als klassische Quelle bekannt ist, kann sich Koffein auch in Tee, Cola, Schokolade und insbesondere in Energy-Drinks, die teilweise hohe Mengen enthalten, finden. So… Weiterlesen > Koffein bewusst konsumieren

VHS Völklingen2026-05-12T09:38:05+02:0012. Mai 2026|

Jeder Schritt zählt – Wieso es nicht immer die 10000 Schritte sein müssen

Meistens sind es die einfachen Dinge, die den größten Unterschied machen. Spazierengehen gehört genau dazu. Es kostet nichts, ist fast überall möglich, braucht keine besondere Ausrüstung und kann in jedem Alter durchgeführt werden. Und das… Weiterlesen > Jeder Schritt zählt – Wieso es nicht immer die 10000 Schritte sein müssen

VHS Völklingen2026-04-24T11:21:15+02:0024. April 2026|

Zeit für Begegnung: Bei einem leckeren & gesunden Frühstück

In entspannter Atmosphäre laden wir Sie ein, bei einem gesunden, regionalen Frühstück miteinander ins Gespräch zu kommen, sich auszutauschen und neue Impulse mitzunehmen. Kleine, einfache Begegnungsübungen erleichtern das Kennenlernen und schaffen Raum für persönliche Gespräche.
Eine… Weiterlesen > Zeit für Begegnung: Bei einem leckeren & gesunden Frühstück

VHS Völklingen2026-04-18T08:41:02+02:0018. April 2026|

Kleine Pause, große Wirkung

Viele Menschen erleben das sogenannte „Mittagstief“ täglich. Nach dem Mittagessen und durch ein natürliches Leistungstief am frühen Nachmittag sinkt die Konzentration. Man wird langsamer, macht mehr Fehler und selbst einfache Aufgaben fallen schwerer. Häufig wird… Weiterlesen > Kleine Pause, große Wirkung

VHS Völklingen2026-04-10T12:03:36+02:0010. April 2026|

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