Wir kombinieren Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyogas und lassen somit in einer lebendigen Gruppe eine zunehmende Heiterkeit entstehen. Wir wollen Stress abbauen, das Immunsystem stärken, die Gesundheit fördern, zu mehr Gelassenheit finden und eine positive Grundhaltung entwickeln.
Der Kurs endet mit einer entspannenden Meditation und basiert auf den Lachyogaübungen und der Philosophie des Begründers des Lachyoga, dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria.
Outdoortermin: bitte an Sitzunterlage und Getränk im Rucksack denken!
Treffpunkt: Parkplatz unterhalb der Reitanlage Rinzelrech, 66333 Völklingen, Zum Wasserwerk 18
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Anmelde-Nr.: 801166
1 Termine | 10,00 €
Entgelt frei (mit Ausweis der Seniorenakademie – 56,00 €)
Dozentin: Petra Hammer
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
