Öfters mal eine Pause einlegen, entspannt Körper und Geist. Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken Wunder! Sie sind kleine Wohlfühlmomente im Alltag.
Wir führen Atemübungen und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden Ruhe des Schillerparks durch. Eine kleine Auszeit vom Alltagsstress, in der wir uns nur uns selbst widmen.
Treffpunkt:
Parkhotel, vor der Konzertmuschel
Bitte bringen Sie eine Sitzgelegenheit (Klappstuhl, Decke oder Meditationskissen, Yogamatte o. ä.) mit.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Anmelde-Nr.: 801400
1 Termin | 6,00 €
Entgelt frei (mit Ausweis der Seniorenakademie – 56,00 €)
Dozentin: Annette Bachmann-Vicktor
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
