Workshop mit zwei aufeinanderfolgenden Terminen
Wie wir leben, was wir täglich zu uns nehmen und wie viel wir uns bewegen – all das hat einen großen Einfluss auf unsere Fitness und unser Wohlbefinden im Alter. In dem Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch eine gesunde Ernährung die besten Voraussetzungen hierfür schaffen. Sie lernen, wie sich die Bedürfnisse des Körpers verändern, worauf es jetzt besonders ankommt und wie sich eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren lässt.
Beim zweiten Termin wird gemeinsam ein leckeres Menü zubereitet und Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper bestmöglich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen können.
Die Lebensmittelumlage für den Kochkurs beträgt 15,00 €. Bitte zahlen Sie das Geld vor Ort an die Dozentin.
Anmelde-Nr.: 811030
Di., 4. Februar 2025, 17:30 – 19:45 Uhr
Di., 11. Februar 2025, 17:30 – 19:45 Uhr
2 Termine | 20,00 €
Dozentin: Jana Lützenkirchen
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
Foto: DVV, Frank Schemmann (Fotograf)
