Der Kurs „Fit mit Nordic Walking“ legt den Schwerpunkt auf die Vertiefung der Nordic Walking-Technik. Darüber hinaus werden alle weiteren Fitnesskomponenten wie Kraft, Beweglichkeit sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit gefördert. Nordic Walking beansprucht mehr Muskeln als gewöhnliches Walken, verbraucht dadurch mehr Energie und gilt als besonders gesunde und natürliche Sportart.
Anmelde-Nr.: 252807010
4 Termine | 18,00 €
Entgelt frei (mit Ausweis der Seniorenakademie – 56,00 €)
Dozentin: Elisabeth Langenfeld
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
