Tai Chi für Wiedereinsteiger*innen sowie Fortgeschrittene

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Tai-Chi-Übungen eignen sich für alle Altersgruppen und Fitnessgrade. So bieten sich die Übungen auch beispielsweise für ältere Menschen an, denn durch die Schulung des Gleichgewichts vermindert sich die Sturzgefahr erheblich. Nach leichten Übungen zum Aufwärmen, die die Muskeln lockern und den Körper entspannen, folgt meist eine kurze Meditation, welche den Geist zur Ruhe bringt.

Anmelde-Nr.: 100521L
12 Termine | Entgelt frei (mit Ausweis der Seniorenakademie – 56,00 €)
Dozentin: Evelyn Oehrlein

Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.

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