Veranstaltungen für 11. November 2024

Yoga am Morgen für Geübte und Wiedereinsteiger*innen

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für [...]

Bewusstheit durch Bewegung – Die Feldenkrais®-Methode

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Die somatische Lernmethode ist nach dem israelischen Physiker, Kampfsportler und Forscher Moshé Feldenkrais benannt. Sie geht davon aus, dass Bewegung dann „richtig“ ist, wenn sie sich leicht und angenehm anfühlt und gerade so viel [...]

Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert

Schillerpark/Parkhotel Kühlweinstraße 70, Völklingen

Spazierengehen ist dafür geeignet, regelmäßige und schonende Bewegung in den Alltag zu integrieren. Spaziergänge erhalten Ihre Gesundheit auf verschiedene Art und Weise: Ihr Herz-Kreislauf- System, Ihre Muskulatur und Ihr Immunsystem profitieren von der Bewegung. [...]

Schnupperkurs Tanzen für Kleinkinder mit Begleitung

Kita Fürstenhausen Vereinshausstraße 14, Völklingen

Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die Freude an Bewegung, Musik und Rhythmus! Der Schnupperkurs richtet sich an Kinder von 2 bis 3 Jahren, die zusammen mit einer Begleitperson erste Tanzschritte machen möchten. In [...]

Qigong für Anfänger*innen

Dao Zentrum Saar Marktstraße 8, Völklingen

Qigong ist eine jahrtausendealte meditative Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt.  Die entspannenden Übungen können von jedem praktiziert werden, unabhängig von Vorkenntnis, Alter oder Fitnessniveau. Die fließend ausgeführten Übungen schenken uns [...]

Rücken stärken mit Rückenfitness

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Die ausgewählten Übungen in diesem Kurs beugen degenerativen Krankheiten vor und verhelfen zu besserer Beweglichkeit und Körperhaltung. Neben einer Mobilisation der Wirbelsäule und einer Verbesserung der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger Durchführung [...]

Rücken stärken mit Rückenfitness

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Die ausgewählten Übungen in diesem Kurs beugen degenerativen Krankheiten vor und verhelfen zu besserer Beweglichkeit und Körperhaltung. Neben einer Mobilisation der Wirbelsäule und einer Verbesserung der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger Durchführung [...]

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