Dieser Yoga-Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet und bietet die Möglichkeit, die Grundlagen des Yin & Yan Yoga zu erlernen. Das Yin-Yang-Prinzip beschreibt in der chinesischen Philosophie zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander… Weiterlesen > Sanftes Yin & Yang Yoga am Morgen für Anfängerinnen und Anfänger
Den Einstieg in eine ganz neue Qualität von Bewegungsfreiheit verspricht dieser Kurs nach der Feldenkrais-Methode. Diese somatische Lernmethode ist nach dem israelischen Physiker, Kampfsportler und Forscher Moshé Feldenkrais benannt. Sie geht davon aus, dass… Weiterlesen > Bewusstheit durch Bewegung – Die Feldenkrais®-Methode
Das Yin-Yang-Prinzip beschreibt in der chinesischen Philosophie zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten.Yang steht dabei für Bewegung, Yin für Stille. Auch in der Yogapraxis finden sich diese gegensätzlichen… Weiterlesen > Sanftes Yin & Yang Yoga am Morgen für Fortgeschrittene
Die Kinder lernen sanfte Bewegungstechniken, entdecken ihre Kreativität und Lust am Tanzen. Von altersgerechten Choreografien über kreativen Tanz bis zum Tanz mit Requisiten bewegen sich Kindergartenkinder unter fachkundiger Anleitung durch verschiedene Musikarten. Dazu gehören… Weiterlesen > Schnupperkurs Kindertanz (3 – 5 Jahre)
Die Kinder lernen sanfte Bewegungstechniken, entdecken ihre Kreativität und Lust am Tanzen. Von altersgerechten Choreografien über kreativen Tanz bis zum Tanz mit Requisiten bewegen sich Kindergartenkinder unter fachkundiger Anleitung durch verschiedene Musikarten. Dazu gehören… Weiterlesen > Schnupperkurs Kindertanz (6 – 9 Jahre)
Die ausgewählten Übungen im Kurs beugen degenerativen Erkrankungen vor und fördern eine bessere Beweglichkeit sowie eine gesunde Körperhaltung. Neben der Mobilisation der Wirbelsäule und der Verbesserung der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger… Weiterlesen > Rücken stärken mit Rückenfitness
Die ausgewählten Übungen im Kurs beugen degenerativen Erkrankungen vor und fördern eine bessere Beweglichkeit sowie eine gesunde Körperhaltung. Neben der Mobilisation der Wirbelsäule und der Verbesserung der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger… Weiterlesen > Rücken stärken mit Rückenfitness
Entspannt in den Abend mit Yoga am Feierabend! Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie nach einem arbeitsreichen Tag zurück zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. In unserem Kurs Yoga am Feierabend erwartet… Weiterlesen > Yoga am Feierabend für Fortgeschrittene
Im Schnupperkurs Bambini-Tanzen erlernen Kinder spielerisch Bewegungsformen zu verschiedenen Musikrichtungen und knüpfen dabei Kontakte zu anderen Kindern. Je nach Alter reicht das Programm von einfachen Bewegungsabläufen bis hin zu kleinen und größeren Choreografien, die… Weiterlesen > Bambini-Tanzen für Minis Schnupperkurs (2 – 4 Jahre)
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training auf Basis der klassischen Pilates-Methode, das den gesamten Körper stärkt und ausgleicht. Im Fokus stehen die bewusste Körperwahrnehmung, die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur – insbesondere der Körpermitte… Weiterlesen > Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Lars Hüsslein
Kommissarischer Direktor der VHS Völklingen
Sophie Kleer
Projektleitung
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Telefon: 06898 / 13-2589
Telefax: 06898 / 13-2588
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