Im Schnupperkurs erlernen Kinder spielerisch Bewegungsformen zu verschiedenen Musikrichtungen und knüpfen dabei Kontakte zu anderen Kindern. Je nach Alter reicht das Programm von einfachen Bewegungsabläufen bis hin zu kleinen und größeren Choreografien, die in… Weiterlesen > Tanzen für Kids – Schnupperkurs (6 – 8 Jahre)
Im Schnupperkurs erlernen Kinder spielerisch Bewegungsformen zu verschiedenen Musikrichtungen und knüpfen dabei Kontakte zu anderen Kindern. Je nach Alter reicht das Programm von einfachen Bewegungsabläufen bis hin zu kleinen und größeren Choreografien, die in… Weiterlesen > Tanzen für Kids – Schnupperkurs (8 – 11 Jahre)
Im Schnupperkurs Schautanz erlernen Kinder spielerisch Bewegungsformen zu verschiedenen Musikrichtungen und knüpfen dabei Kontakte zu anderen Kindern. Je nach Alter reicht das Programm von einfachen Bewegungsabläufen bis hin zu kleinen und größeren Choreografien, die… Weiterlesen > Schnupperkurs Schautanz für Teens von 12 bis 17 Jahren
Tanzen bringt nicht nur Freude, sondern trainiert auch den gesamten Körper. In unserem Tanz-Fitnesskurs bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung und trainieren alle Muskelgruppen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Spezielle Kleidung oder Schuhwerk ist nicht… Weiterlesen > Tanz-Fitness (ab 15 Jahren)
Gute, sportliche Vorsätze für den Frühling? Die brauchen wir nicht, denn dieser Workshop erweckt im Handumdrehen eine große Freude an Bewegung! Bei unserem „Rendezvous mit dem inneren Schweinehund“ genießen wir ein „mehrgängiges Menü“ aus… Weiterlesen > Rendezvous mit dem inneren „Schweinehund“ (Outdoor)
Hier könnt ihr ausprobieren, ob euch Tennis Spaß macht. Dazu braucht ihr lediglich bequeme Kleidung und Turnschuhe. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer des Tennisclub (TC) 77 Heidstock erwarten euch mit Schlägern, Bällen und allem,… Weiterlesen > Tennis – Schnuppertermin für Minis (4 – 6 Jahre)
Hier könnt ihr ausprobieren, ob euch Tennis Spaß macht. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer des Tennisclub (TC) 77 Heidstock erwarten euch mit Schlägern, Bällen und allem, was sonst noch so gebraucht wird. Wenn euch… Weiterlesen > Tennis – Schnuppertermin für Kinder U12 (7 – 12 Jahre)
In diesem besonderen VHS-Kurs tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Hund in die entspannende Atmosphäre des Waldes ein. Waldbaden stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern vertieft auch die Beziehung zwischen Mensch und Tier. Durch ruhige… Weiterlesen > Waldbaden mit Hund – Entspannung pur in der Natur
Ein ruhiger, meditativer Yogastil trifft auf achtsame, somatische Bewegungen: Yin Yoga, kombiniert mit Elementen aus der Körperwahrnehmung, schafft einen Raum für innere Ruhe und tiefes Loslassen. Die lang gehaltenen Asanas dehnen und stimulieren das… Weiterlesen > Yinawakening Yoga (Nur für Frauen)
Genießen Sie eine kleine Auszeit inmitten des Völklinger Forstes. Shinrin Yoku, das absichtslose Eintauchen in die Waldatmosphäre bietet uns verschiedene Zutaten: Schlendern, Achtsamkeit, Meditation, Augenentspannung, sanfte Bewegungen, Atemübungen, Solozeit, Sinnesübungen, Staunen, Landart. Die positiven… Weiterlesen > Shinrin Yoku Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
Lars Hüsslein
Kommissarischer Direktor der VHS Völklingen
Sophie Kleer
Projektleitung
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Fachbereich Bildung, Kultur und Soziales
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Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 13-2589
Telefax: 06898 / 13-2588
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