Vergangene Veranstaltungen › Entspannung

Kreativität, Freude und Lebenskunst

Lernzentrum Luisenthal Neue Straße 14, Völklingen-Luisenthal

Erfahren Sie, wie viel Spaß es macht, mit kinderleichten Methoden der (alltäglichen) Inspiration und Lebensfreude auf die Sprünge zu helfen: z. B. „blindes Konturen-Zeichnen“, Zufallstechniken (das kreative Chaos wider dem Perfektionismus), Collage,  Spachteltechnik, Nass-in-Nass-Technik, [...]

Yin Yoga – Faszienyoga

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Die angestrebte Yin-Yoga-Wirkung liegt in der absoluten Entspannung, der Dehnung, der Wahrnehmung und dem Loslassen. Natürlich wird auch muskulär gearbeitet, aber das steht nicht im Fokus. [...]

Yoga für Anfänger*innen und Geübte

Haus der Vereine Am Bürgermeisteramt 3, Völklingen-Ludweiler

Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für [...]

Yoga für Anfänger*innen und Geübte

Haus der Vereine Am Bürgermeisteramt 3, Völklingen-Ludweiler

Wer für seine körperliche und psychische Gesundheit etwas tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für [...]

Yoga am Feierabend

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit etwas tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität [...]

Yoga am Morgen für Geübte und Wiedereinsteiger*innen

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für [...]

Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert

Schillerpark/Parkhotel Kühlweinstraße 70, Völklingen

Spazierengehen ist dafür geeignet, regelmäßige und schonende Bewegung in den Alltag zu integrieren. Spaziergänge erhalten Ihre Gesundheit auf verschiedene Art und Weise: Ihr Herz-Kreislauf- System, Ihre Muskulatur und Ihr Immunsystem profitieren von der Bewegung. [...]

Achtsamkeit trifft Lebensfreude!

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

In diesem Kurs wird Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyogas kombiniert. Dadurch wird Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Gesundheit gefördert und eine positive Grundhaltung entwickelt. Den Abschluss bildet eine entspannende Meditation. Bitte etwas [...]

Yoga am Morgen für Ungeübte und Anfänger*innen

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für [...]

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