Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Albert-Einstein-Gymnasium Hohenzollernstraße 28, VölklingenPilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille [...]