Vergangene Veranstaltungen › Seniorinnen & Senioren

Taiji-Qigong für Fortgeschrittene

Dao Zentrum Saar Marktstraße 8, Völklingen

Taiji-Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur Krankheitsprävention und zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Das Gesundheitswissen und die Übungen von Taiji-Qigong beruhen auf der Grundlage des natürlichen Energieflusses. Mit dieser Methode können Sie in jedem Alter [...]

Achtsamkeit trifft Lebensfreude!

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

In diesem Kurs wird Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyogas kombiniert. Dadurch wird Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Gesundheit gefördert und eine positive Grundhaltung entwickelt. Den Abschluss bildet eine entspannende Meditation. Bitte etwas [...]

Tai Chi für Fortgeschrittene am Freitag

Dao Zentrum Saar Marktstraße 8, Völklingen

Tai-Chi-Übungen eignen sich für alle Altersgruppen und Fitnessgrade. So bieten sich die Übungen auch beispielsweise für ältere Menschen an, denn durch die Schulung des Gleichgewichts vermindert sich die Sturzgefahr erheblich. Nach leichten Übungen zum [...]

Zumba Gold®-Fitness

Haus der Vereine Am Bürgermeisteramt 3, Völklingen-Ludweiler

Speziell für ältere aktive Menschen, aber auch für Menschen, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten, wurde ZUMBA Gold® entwickelt. Alle Elemente aus den klassischen ZUMBA®Kursen sind enthalten und werden speziell [...]

Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren

Grundschule Wehrden Kleine Bergstraße 3A, Völklingen

Zu unsportlich? Zu untrainiert? Keine Sorge! Jede und jeder kann lernen, sich durch gezielte Sicherheits- und Abwehrstrategien zu schützen. Im Kurs lernen Sie einfache, aber eff ektive Techniken, die Ihren Alltag sicherer machen. Folgende [...]

Venenaktionstage in der Warndt-Apotheke

Warndt Apotheke Hauptstraße 111, Völklingen, Deutschland

Ihre Beine fühlen sich gut an, aber Sie möchten auf Nummer sicher gehen? Oder sind Ihre Beine doch müde, schwer, geschwollen oder schmerzen sogar? Das können Warnzeichen für venöse Beinerkrankungen sein – eine echte [...]

Kochkurs: Hormongesunde Ernährung in den Wechseljahren

Schlossparkschule Geislautern Schloßstraße 21, Völklingen, Deutschland

Die Wechseljahre gehen nicht nur mit hormonellen Veränderungen einher, sondern auch die Bedürfnisse des Körpers verändern sich in dieser Lebensphase. Eine Ernährung, die an die individuellen Bedürfnisse des Körpers angepasst ist, liefert die besten [...]

Mitmach-Exkursion: Essbare Wildkräuter im Frühjahr

Parkplatz am Warndtweiher Hugenottenweg, Völklingen, Deutschland

Bei der Mitmach-Exkursion erleben Sie eine kleine Auszeit mitten in der Natur rund um das Naturfreundehaus Ludweiler. Gemeinsam tauchen wir in die Vielfalt der essbaren Wildpflanzen ein, widmen uns der Bestimmung und dem Erkennen [...]

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