Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für die […]
Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für die […]
Während des Workshops wird die zertifizierte Kräuterexpertin und Natur- und Achtsamkeitstrainerin Angela Bloedorn gemeinsam mit Ihnen u. a. ein buntes Pflanzensalz und ein Wildkräuteröl herstellen. Dazu gibt es Spannendes und Wissenswertes zum Thema, den ein […]
Deutschlands nördlichste Insel, 40 km Sandstrand, 280 km Radwege, 33% Naturschutzgebiete, wenig Einheimische und bis zu einer Million Gäste. In diesem Vortrag zeigt Ihnen der Hobby-Radfahrer Werner Michaltzik mit überzeugenden Fotos und Argumenten, warum Sylt […]
Bei dieser Form des Ausdrucksmalens steht die Verbindung von Gesundheit und Kreativität im Mittelpunkt. Angeleitet wird der Kurs von der erfahrenen Ergotherapeutin und Malbegleiterin Stephanie Sabine Petersen, die Ihnen dabei hilft, auf die Führung Ihrer […]
Der Kurs beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus Ausdauertraining, Muskelkräftigung und wohltuenden Entspannungsübungen. Anmelde-Nr.: 805500L 12 Termine | 16 UE | 36,00 € Dozentin: Petra Weiland Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
Unsere tägliche Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Egal, ob wir die Beschwerden chronischer Erkrankungen reduzieren, unser Immunsystem unterstützen oder fit im Alter bleiben wollen – eine antientzündliche Ernährung lohnt […]
Spaß an der Bewegung ist die Devise dieses Kurses! Körperliche Bewegung ist unerlässlich, da sie zum einen die Anfälligkeit für Krankheiten reduziert, den Stoff wechsel anregt, die Gelenke nicht einrosten lässt, aber auch Geist und […]
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen und der Bewegungsrhythmus mit speziellen Stöcken unterstützt werden. Nordic Walking fordert mehr Muskeln als das einfache Walken, verbraucht dementsprechend mehr Energie und ist eine sehr […]
In diesem Vortrag mit praktischen Anregungen erfahren Sie Informatives rund um das Thema „Bitterstoffe“ und wie man seine tägliche Ernährung ohne großen Aufwand damit bereichern kann, „Was bitter dem Mund, dem Magen gesund.“ So lautet […]
Der Erste-Hilfe-Kurs am Kind richtet sich an Eltern, Großeltern, pädagogisches Personal und an alle, die mit Kindern zu tun haben. Sie müssen für den Kurs keine Vorkenntnisse vorweisen können. Inhalt des Kurses sind unter anderem […]
Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken sich positiv auf Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden aus! Sie sind die kleinen Wohlfühlmomente im Alltag. Gemeinsam führen wir Atem- und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden Ruhe […]
Jenny Ungericht
Direktorin der VHS Völklingen
Lisa Ganz
Projektleitung
Stadt Völklingen
Fachbereich Bildung, Kultur und Soziales
Fachdienst VHS, Kultur, Sport, Archiv und Stadtbibliothek
Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 13-2589
Telefax: 06898 / 13-2588
E-Mail: lisa.ganz@voelklingen.de
Internet: vhs.voelklingen.de
Die VHS Völklingen stellt aktuell auf ein neues Verwaltungssystem um.
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
VÖLKLINGEN LEBT GESUND ist ein Projekt der VHS Völklingen | Stadt Völklingen