Vergangene Veranstaltungen › Stressbewältigung

Vortrag: Philosophie der Gelassenheit und moderierter Austausch

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Wie schaffe ich es, gelassener durchs Leben zu gehen? Wie wirken die bekannten Methoden Tai Chi, Qigong, Yoga und Meditation? Nach einem Impulsvortrag zu den genannten Fragen möchte der Referent Bernd Mathieu (Tai-Chi- und [...]

Vortrag: Resilienz – oder die Kraft, Krisen erfolgreich zu begegnen

Altes Rathaus Bismarckstraße 1, Völklingen

Was bedeutet Resilienz eigentlich genau? Wie kann man lernen, mit Krisen und anderen Problemen umzugehen? In diesem Vortrag stellt die Referentin die einzelnen Aspekte der Resilienz vor und gibt einen Überblick darüber, welche vielfältigen, [...]

Kreativität, Freude und Lebenskunst

Lernzentrum Luisenthal Neue Straße 14, Völklingen-Luisenthal

Erfahren Sie, wie viel Spaß es macht, mit kinderleichten Methoden der (alltäglichen) Inspiration und Lebensfreude auf die Sprünge zu helfen: z. B. „blindes Konturen-Zeichnen“, Zufallstechniken (das kreative Chaos wider dem Perfektionismus), Collage,  Spachteltechnik, Nass-in-Nass-Technik, [...]

Resilienz-Werkstatt: Übungsabende zur emotionalen Stärke

forumGESUNDHEIT Bismarckstraße 11, Völklingen, Deutschland

Sie wissen bereits, auf welche Einstellungen es in Ihrem Leben ankommt, sind aber trotzdem auf der Suche nach tiefergehenden Praxis-Erfahrungen durch geführte Reflexionsübungen, Meditationen und gegenseitigen Austausch? Spannenden Erkenntnisse in Kombination mit Körperwahrnehmungsübungen erwarten [...]

Entspannung pur durch Begleitetes Malen

Atelier Petersen Am Bruch 21, Saarbrücken

Bei dieser Form des Ausdrucksmalens steht die Verbindung von Gesundheit und Kreativität im Mittelpunkt. Angeleitet wird der Kurs von der erfahrenen Ergotherapeutin und Malbegleiterin Stephanie Sabine Petersen, die Ihnen dabei hilft, auf die Führung [...]

Aufatmen im Park: Atementspannung und Achtsamkeitsübungen

Schillerpark/Parkhotel Kühlweinstraße 70, Völklingen

Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken sich positiv auf Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden aus! Sie sind die kleinen Wohlfühlmomente im Alltag. Gemeinsam führen wir Atem- und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden [...]

Workshop: Begleitetes Malen – Frauen-Power

Atelier Petersen Am Bruch 21, Saarbrücken

Begleitetes Malen ermöglicht es, die Themen der Seele sichtbar werden zu lassen und zu neuen Handlungsmöglichkeiten zu finden. Die zertifizierte Malbegleiterin Stephanie Petersen bietet Ihnen in einer geschützten Atmosphäre die Möglichkeit, Ihrer Lust am [...]

Waldbaden mit Hund – Entspannung pur in der Natur

Simschelweiher (Wasserwerk Simschel) Zum Wasserwerk 11, Völklingen, Deutschland

Erleben Sie die wohltuende Wirkung des Waldes und eines achtsamen Waldbades mit Ihrem Vierbeiner. Das Waldbad mit Hund bewirkt ein beziehungsstärkendes und sozialisierendes Miteinander, für eine natürliche Balance des Führens und Folgens im Naturraum. [...]

Waldbaden trifft Gedächtnistraining – Entspannung pur in der Natur

Spielplatz Heidstock Rheinstraße 26, Völklingen

Achtsamkeit, staunen, schlendern, leichte Körperübungen, Augenentspannungsübungen, Meditation, rasten, atmen, Solozeit, Wahrnehmungs- und Sinneserfahrungen sowie LandArt sind die Zutaten für ein gesundheitsförderndes Waldbad nach Dr. Qing Li. Tauchen Sie ein in die wohltuende Waldluft und [...]

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