Wie schaffe ich es, gelassener durchs Leben zu gehen? Wie wirken die bekannten Methoden Tai Chi, Qigong, Yoga und Meditation? Nach einem Impulsvortrag zu den genannten Fragen möchte der Referent Bernd Mathieu (Tai-Chi- und… Weiterlesen > Vortrag: Philosophie der Gelassenheit und moderierter Austausch
Was bedeutet Resilienz eigentlich genau? Wie kann man lernen, mit Krisen und anderen Problemen umzugehen? In diesem Vortrag stellt die Referentin die einzelnen Aspekte der Resilienz vor und gibt einen Überblick darüber, welche vielfältigen,… Weiterlesen > Vortrag: Resilienz – oder die Kraft, Krisen erfolgreich zu begegnen
Sie wissen bereits, auf welche Einstellungen es in Ihrem Leben ankommt, sind aber trotzdem auf der Suche nach tiefergehenden Praxis-Erfahrungen durch geführte Reflexionsübungen, Meditationen und gegenseitigen Austausch? Spannenden Erkenntnisse in Kombination mit Körperwahrnehmungsübungen erwarten… Weiterlesen > Resilienz-Werkstatt: Übungsabende zur emotionalen Stärke
Bei dieser Form des Ausdrucksmalens steht die Verbindung von Gesundheit und Kreativität im Mittelpunkt. Angeleitet wird der Kurs von der erfahrenen Ergotherapeutin und Malbegleiterin Stephanie Sabine Petersen, die Ihnen dabei hilft, auf die Führung… Weiterlesen > Entspannung pur durch Begleitetes Malen
Achtsamkeit, staunen, schlendern, leichte Körperübungen, Augenentspannungsübungen, Meditation, rasten, atmen, Solozeit, Wahrnehmungs- und Sinneserfahrungen sowie LandArt sind die Zutaten für ein gesundheitsförderndes Waldbad nach Dr. Qing Li. Tauchen Sie ein in die wohltuende Waldluft und… Weiterlesen > Waldbaden trifft Gedächtnistraining – Entspannung pur in der Natur
Begleitetes Malen ermöglicht es, die Themen der Seele sichtbar werden zu lassen und zu neuen Handlungsmöglichkeiten zu finden. Die zertifizierte Malbegleiterin Stephanie Petersen bietet Ihnen in einer geschützten Atmosphäre die Möglichkeit, Ihrer Lust am… Weiterlesen > Workshop: Begleitetes Malen – Frauen-Power
In entspannter Atmosphäre unterstützt Sie die ausgebildete Ergotherapeutin und Malbegleiterin Stephanie Sabine Petersen dabei, ganz zu sich zu finden. Dabei können Sie Alltag, Stress und Hektik zurücklassen und vollständig in den Augenblick des Malens… Weiterlesen > Entspannung pur – Innere Bilder nach außen bringen
Gibt es ein bestimmtes Thema oder Anliegen, das Ihre Gedanken und Gefühle beschäftigt und bei dem Sie vielleicht sogar auf der Stelle treten? Oder sind es die aktuellen weltpolitischen Krisen wie die Pandemie oder… Weiterlesen > Klarheit durch Malen
Erfahren Sie, wie viel Spaß es macht, mit kinderleichten Methoden der (alltäglichen) Inspiration und Lebensfreude auf die Sprünge zu helfen: z. B. „blindes Konturen-Zeichnen“, Zufallstechniken (das kreative Chaos wider dem Perfektionismus), Collage, Spachteltechnik, Nass-in-Nass-Technik,… Weiterlesen > Kreativität, Freude und Lebenskunst
Wer einmal in lockerer Atmosphäre und mit Leichtigkeit die Freude am Malen (wieder-) entdecken will, sollte sich diesen Abend vormerken. Dabei geht es nämlich nur um eines: Mit Formen und Farben experimentieren, mit Pinsel,… Weiterlesen > Neugier auf Ausdrucksmalen?
Lars Hüsslein
Kommissarischer Direktor der VHS Völklingen
Sophie Kleer
Projektleitung
Stadt Völklingen
Fachbereich Bildung, Kultur und Soziales
Fachdienst VHS, Kultur, Sport, Archiv und Stadtbibliothek
Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 13-2589
Telefax: 06898 / 13-2588
E-Mail: sophie.kleer@voelklingen.de
Internet: vhs.voelklingen.de
Die VHS Völklingen hat auf ein neues Verwaltungssystem umgestellt.
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
VÖLKLINGEN LEBT GESUND ist ein Projekt der VHS Völklingen | Stadt Völklingen