Egal, ob wir die Beschwerden chronischer Erkrankungen reduzieren, unser Immunsystem unterstützen oder fit im Alter bleiben wollen: Eine antientzündliche Ernährung lohnt sich für jeden. Beim ersten Termin lernen Sie, was eine antientzündliche Ernährung ausmacht, [...]
Wir kombinieren Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyogas und lassen somit in einer lebendigen Gruppe eine zunehmende Heiterkeit entstehen. Wir wollen Stress abbauen, das Immunsystem stärken, die Gesundheit fördern, zu mehr Gelassenheit finden und [...]
Hier könnt ihr ausprobieren, ob euch Tennis Spaß macht. Dazu braucht ihr lediglich bequeme Kleidung und Turnschuhe. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer des TC 77 Heidstock erwarten euch mit Schlägern, Bällen und allem, was [...]
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In entspannter Atmosphäre unterstützt Sie die ausgebildete Ergotherapeutin und Malbegleiterin Stephanie Sabine Petersen dabei, ganz zu sich zu finden. Dabei können Sie Alltag, Stress und Hektik zurücklassen und vollständig in den Augenblick des Malens [...]
Erfahren Sie, wie viel Spaß es macht, mit kinderleichten Methoden der (alltäglichen) Inspiration und Lebensfreude auf die Sprünge zu helfen: z. B. „blindes Konturen-Zeichnen“, Zufallstechniken (das kreative Chaos wider dem Perfektionismus), Collage, Spachteltechnik, Nass-in-Nass-Technik, [...]
In diesem Kurs kannst du ausprobieren, wie stark du bist, und die waffenlosen Kampfkünste Karate, Arnis, Jiu-Jitsu, Krav Maga, Boxen etc. kennenlernen. Du kannst üben, wie du Angriffe abwehrst (Trefferzonen der Vitalpunkte) und einfach [...]
Stress ist zwar eine psychologische Belastung, dennoch kann er sich auch auf die körperliche Gesundheit auswirken. Dies muss nicht sein, denn Stress können Sie mit verschiedenen, einfach anzuwendenden Entspannungstechniken frühzeitig entgegenwirken. Durch die Techniken [...]
Erfahren Sie in diesem Kurs, wie traditionelle Gewürze und Kräuter wie Anis, Zimt, Ingwer und Kardamom in der Vorweihnachtszeit nicht nur für leckeren Geschmack sorgen, sondern auch gesund sind. Diese natürlichen Zutaten stimulieren das [...]
Plätzchen, Lebkuchen und Bratäpfel gehören doch einfach zur Weihnachtszeit dazu. Doch müssen dafür immer tierische Produkte verwendet werden? Dass dies nicht notwendig ist, werden Sie in diesem Backkurs lernen. Gemeinsam zaubern wir verschiedene weihnachtliche [...]
Jenny Ungericht
Direktorin der VHS Völklingen
Lisa Meiers
Projektleitung
Stadt Völklingen
Fachbereich Bildung, Kultur und Soziales
Fachdienst VHS, Kultur, Sport, Archiv und Stadtbibliothek
Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 13-2589
Telefax: 06898 / 13-2588
E-Mail: lisa.meiers@voelklingen.de
Internet: vhs.voelklingen.de
Die VHS Völklingen stellt aktuell auf ein neues Verwaltungssystem um.
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
VÖLKLINGEN LEBT GESUND ist ein Projekt der VHS Völklingen | Stadt Völklingen
