Bei dieser Art der Meditation wird auf körperlicher Ebene die Durchblutung stimuliert. Es werden traditionelle Klangschalen verwendet, um durch sanfte Klänge und Vibrationen eine tiefe Entspannung zu fördern. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Techniken, um… Weiterlesen > Meditation und Klang
Taiji-Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur Krankheitsprävention und zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Das Gesundheitswissen und die Übungen von Taiji-Qigong beruhen auf der Grundlage des natürlichen Energieflusses. Mit dieser Methode können Sie in jedem Alter… Weiterlesen > Taiji-Qigong für Fortgeschrittene
Qigong ist eine jahrtausendealte meditative Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Die entspannenden Übungen können von jedem praktiziert werden, unabhängig von Vorkenntnis, Alter oder Fitnessniveau. Die fließend ausgeführten Übungen schenken uns… Weiterlesen > Qigong für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger
Durch langsame, meditative Bewegungen abwechselnd mit Partnerübungen und Schwertbewegungen erlernen die Kinder neue stärkende Bewegungen in Langsamkeit und Dynamik miteinander zu verbinden. Es entsteht ein waches, konzentriertes und entspanntes Bewusstsein, das die Kinder positiv… Weiterlesen > Tai-Chi-Chuan: Selbstverteidigungskurs für Kinder und Jugendliche
Begleitetes Malen ermöglicht es, die Themen der Seele sichtbar werden zu lassen und zu neuen Handlungsmöglichkeiten zu finden. Die zertifizierte Malbegleiterin Stephanie Petersen bietet Ihnen in einer geschützten Atmosphäre die Möglichkeit, Ihrer Lust am… Weiterlesen > Workshop: Begleitetes Malen – Frauen-Power
Im Herbst bieten heimische Bäume und Sträucher zahlreiche Möglichkeiten zur Nutzung in Medizin, Kosmetik und Küche. Buche, Eiche, Fichte und Weißdorn sind nur einige der Bäume mit wertvollen Inhaltsstoff en und vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Neben… Weiterlesen > Heimische Bäume und Sträucher im Herbst: nährend, heilend, genussvoll (outdoor)
Bei den Wanderungen geht es nicht darum eine größere Strecke zurückzulegen; an bestimmten Stationen werden in einer fröhlichen Gruppe im Grünen die Vorteile des Lachyoga mit frischer Luft und Sonnenschein verbunden. Stress wird abgebaut,… Weiterlesen > Lachyogawanderung im Herbst
Fortlaufende Workshopreihe für alle, die Spaß am Selbermachen haben und einen Einblick in die Vielfalt unserer heimischen Wildpflanzen erhalten möchte. Je nach Termin, stellen Sie zusammen mit der zertifizierten Natur- und Achtsamkeitstrainerin, Angela Bloedorn,… Weiterlesen > Willkommen in Angelas Wildkräuterwerkstatt: Wildkräuter-Delikatessen-Häppchen
Ihr wollt gerne mal ausprobieren, ob Bouldern was für euch ist? Bouldern ist Klettern ohne Seil auf Absprunghöhe. Einfach Kletterschuhe an und los. Durch Anleitung eines erfahrenen Trainers erlernt ihr die Grundlagen des Boulderns… Weiterlesen > Schnuppertraining: Bouldern – Klettern ohne Seil
Egal, ob wir die Beschwerden chronischer Erkrankungen reduzieren, unser Immunsystem unterstützen oder fit im Alter bleiben wollen: Eine antientzündliche Ernährung lohnt sich für jeden. Beim ersten Termin lernen Sie, was eine antientzündliche Ernährung ausmacht,… Weiterlesen > Antientzündliche Ernährung
Lars Hüsslein
Kommissarischer Direktor der VHS Völklingen
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Projektleitung
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