Das Räuchern gehört zu den ältesten rituellen Praktiken der Menschheit und hat auch in unserem Kulturkreis eine lange Tradition. Ob mit heimischen Kräutern wie Beifuß, mit Blüten, Harzen oder anderen Pflanzenteilen - die Anwendungsmöglichkeiten… Weiterlesen > Basisseminar: Räuchern für den Alltag
Sie haben wenig Zeit im Alltag, möchten aber trotzdem gesund und lecker essen? Dieser Kurs richtet sich an alle, die endlich Routine in ihre Ernährung bringen wollen. Sie lernen, wie Sie mit cleverer Planung… Weiterlesen > Mealprep: Essen richtig vorbereiten (Vorkochen leicht gemacht)
Gute, sportliche Vorsätze für das neue Jahr? Die brauchen wir nicht, denn dieser Workshop erweckt im Handumdrehen eine große Freude an Bewegung! Bei unserem „Rendezvous mit dem inneren Schweinehund“ genießen wir ein „mehrgängiges Menü“… Weiterlesen > Rendezvous mit dem inneren „Schweinehund“ (Indoor)
In der heutigen, oft hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Entspannung und inneren Ruhe zu finden. Der Workshop bietet eine Auszeit vom Alltag und die Möglichkeit, die individuell passende Methode zu… Weiterlesen > Aus-Zeit – Move, breathe and relax!
Mit zunehmenden Alter steigt das Risiko zu stürzen (Quelle: Cochrane Deutschland, 2023). Das liegt unter anderem an Einschränkungen der Mobilität, des Sehens und des Gleichgewichtes. Ziel dieses Kurses zur Vorbeugung von Stürzen ist es,… Weiterlesen > Sturzprävention: Wie Sie richtig fallen!
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der den Fokus auf Entspannung, Dehnung und achtsame Körperwahrnehmung legt. Die einzelnen Positionen werden über mehrere Minuten hinweg gehalten, wodurch vor allem das tief liegende Bindegewebe -… Weiterlesen > Yin Yoga – Faszienyoga
Das ambulante Hospiz St.Michael Völklingen begleitet sterbenskranke Menschen und ihre Angehörigen im Raum Völklingen, Püttlingen, Riegelsberg bis Heusweiler und im Warndt. Es bietet Ihnen Unterstützung zu Hause in Altenpflegeeinrichtungen, Krankenhäusern oder in Behinderteneinrichtungen. Das… Weiterlesen > Versorgungsmöglichkeiten durch das Ambulantes Hospiz St. Michael
Gute, sportliche Vorsätze für das neue Jahr? Die brauchen wir nicht, denn dieser Workshop erweckt im Handumdrehen eine große Freude an Bewegung! Bei unserem „Rendezvous mit dem inneren Schweinehund“ genießen wir ein „mehrgängiges Menü“… Weiterlesen > Rendezvous mit dem inneren „Schweinehund“ (Outdoor)
Gemeinsam mit der Familie entspannt in ein genussvolles Wochenende voller gesunder Energie starten? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Hier lernen alle Teilnehmenden, wie man mit frischen Zutaten und einfachen Ideen… Weiterlesen > Gesundes Frühstück für Familien am Wochenende
Spazierengehen ist dafür geeignet, regelmäßige und schonende Bewegung in den Alltag zu integrieren. Spaziergänge erhalten Ihre Gesundheit auf verschiedene Art und Weise: Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre Muskulatur und Ihr Immunsystem profitieren von der Bewegung. Erkunden… Weiterlesen > Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert
Lars Hüsslein
Kommissarischer Direktor der VHS Völklingen
Sophie Kleer
Projektleitung
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Fachbereich Bildung, Kultur und Soziales
Fachdienst VHS, Kultur, Sport, Archiv und Stadtbibliothek
Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 13-2589
Telefax: 06898 / 13-2588
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