In vier praxisnahen Einheiten erfahren die Teilnehmenden, wie sie aus einfachen Zutaten schmackhafte Gerichte zubereiten können. Schritt für Schritt lernen sie grundlegende Küchenfertigkeiten, entdecken neue Lebensmittel und gewinnen Selbstvertrauen im Umgang mit Kochen und… Weiterlesen > Kochkurs für Kinder und Jugendliche: schmeckt.einfach.gut
Gute, sportliche Vorsätze für den Frühling? Die brauchen wir nicht, denn dieser Workshop erweckt im Handumdrehen eine große Freude an Bewegung! Bei unserem „Rendezvous mit dem inneren Schweinehund“ genießen wir ein „mehrgängiges Menü“ aus… Weiterlesen > Rendezvous mit dem inneren „Schweinehund“ (Outdoor)
In der heutigen Zeit gehört Stress mehr oder weniger zu unserem Leben dazu. Sei es durch beruflichen Stress oder private herausfordernde Situationen- wir alle kennen stressbedingte Beschwerden. Der Kurs eignet sich für alle Erwachsenen,… Weiterlesen > Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Sie haben wenig Zeit im Alltag, möchten aber trotzdem gesund und lecker essen? Dieser Kurs richtet sich an alle, die endlich Routine in ihre Ernährung bringen wollen. Sie lernen, wie Sie mit cleverer Planung… Weiterlesen > Mealprep: Essen richtig vorbereiten (Vorkochen leicht gemacht)
Hier könnt ihr ausprobieren, ob euch Tennis Spaß macht. Dazu braucht ihr lediglich bequeme Kleidung und Turnschuhe. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer des Tennisclub (TC) 77 Heidstock erwarten euch mit Schlägern, Bällen und allem,… Weiterlesen > Tennis – Schnuppertermin für Minis (4 – 6 Jahre)
Hier könnt ihr ausprobieren, ob euch Tennis Spaß macht. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer des Tennisclub (TC) 77 Heidstock erwarten euch mit Schlägern, Bällen und allem, was sonst noch so gebraucht wird. Wenn euch… Weiterlesen > Tennis – Schnuppertermin für Kinder U12 (7 – 12 Jahre)
In diesem besonderen VHS-Kurs tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Hund in die entspannende Atmosphäre des Waldes ein. Waldbaden stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern vertieft auch die Beziehung zwischen Mensch und Tier. Durch ruhige… Weiterlesen > Waldbaden mit Hund – Entspannung pur in der Natur
Tauche ein in die faszinierende Welt der Klangschalen. Du erhältst einen kleinen Einblick in die Geschichte und Herkunft der Klangschalen: von ihren Wurzeln in den alten Kulturen Asiens bis zu ihrer heutigen Anwendung.Eine kurze… Weiterlesen > Klangschalen kennenlernen und erleben
Diese Klangmeditation lädt dich ein, Ruhe bewusst zu erleben – wie ein stiller Strandspaziergang für die Sinne. Nach einer kurzen Einstimmung kannst du den Schwingungen folgen und beobachten, wie sich Atem, Aufmerksamkeit und innere… Weiterlesen > Klangmeditation mit Klangschalen
Bei unserer Kräuterwanderung tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Wildkräuter und Wildgemüse, die unsere heimische Natur bereithält. Diese wertvollen Pfl anzenschätze sind nicht nur eine Bereicherung für unseren Speiseplan, sondern auch… Weiterlesen > Wald, Wiesen, Würze: Wanderung zu essbaren Wildpflanzen im Frühling
Lars Hüsslein
Kommissarischer Direktor der VHS Völklingen
Sophie Kleer
Projektleitung
Stadt Völklingen
Fachbereich Bildung, Kultur und Soziales
Fachdienst VHS, Kultur, Sport, Archiv und Stadtbibliothek
Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 13-2589
Telefax: 06898 / 13-2588
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