Erfahren Sie in diesem Vortrag alles Wissenswerte über Bitterstoff e und wie Sie Ihre Ernährung einfach bereichern können. Bitterstoffe entgiften den Körper, heben die Stimmung und fördern die Schönheit – auch äußerlich anwendbar. Sie… Weiterlesen > Bitter macht fitter! Heimische Wildpflanzen im Frühjahr
Gibt es ein bestimmtes Thema oder Anliegen, das Ihre Gedanken und Gefühle beschäftigt und bei dem Sie vielleicht sogar auf der Stelle treten? Oder sind es die aktuellen weltpolitischen Krisen wie die Pandemie oder… Weiterlesen > Klarheit durch Malen
Workshop mit zwei aufeinanderfolgenden Terminen Wie wir leben, was wir täglich zu uns nehmen und wie viel wir uns bewegen – all das hat einen großen Einfluss auf unsere Fitness und unser Wohlbefinden im… Weiterlesen > Fit im Alter durch gesunde Ernährung
Wir kombinieren Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyogas und lassen somit in einer lebendigen Gruppe eine zunehmende Heiterkeit entstehen. Wir wollen Stress abbauen, das Immunsystem stärken, die Gesundheit fördern, zu mehr Gelassenheit finden und… Weiterlesen > Achtsamkeit trifft Lebensfreude (indoor)
Erfahren Sie, wie viel Spaß es macht, mit kinderleichten Methoden der (alltäglichen) Inspiration und Lebensfreude auf die Sprünge zu helfen: z. B. „blindes Konturen-Zeichnen“, Zufallstechniken (das kreative Chaos wider dem Perfektionismus), Collage, Spachteltechnik, Nass-in-Nass-Technik,… Weiterlesen > Kreativität, Freude und Lebenskunst
Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für… Weiterlesen > Yoga am Morgen für Ungeübte und Anfänger*innen
Qi Gong-Übungen können im Stehen, im Sitzen, im Liegen, in Ruhe oder in Bewegung ausgeführt werden. Durch ruhige, sanfte, weiche und fließende Bewegungen können Bänder, Sehnen und Knochen gestärkt werden. Anmelde-Nr.: 100520L 12 Termine… Weiterlesen > Qi-Gong für Anfänger*innen sowie Ungeübte
Wer etwas für seine körperliche und psychische Gesundheit tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für… Weiterlesen > Yoga am Morgen für fortgeschrittene Anfänger*innen
Tai-Chi-Übungen eignen sich für alle Altersgruppen und Fitnessgrade. So bieten sich die Übungen auch beispielsweise für ältere Menschen an, denn durch die Schulung des Gleichgewichts vermindert sich die Sturzgefahr erheblich. Nach leichten Übungen zum… Weiterlesen > Tai Chi für Wiedereinsteiger*innen sowie Fortgeschrittene
Qigong ist eine jahrtausendealte meditative Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Die entspannenden Übungen können von jedem praktiziert werden, unabhängig von Vorkenntnis, Alter oder Fitnessniveau. Die fließend ausgeführten Übungen schenken uns… Weiterlesen > Qigong für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger
Lars Hüsslein
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