Datum/Zeit
03/03/2020
14:30 - 15:15 Uhr

Kategorien


Aqua-Fit – eine Sonderaktion im Rahmen des Projektes „Völklingen lebt gesund!“, in Zusammenarbeit mit dem Stadtbad. Schwimmen zählt schon seit Urzeiten zu den gesündesten Sport- und Erholungsarten der Menschen. Hierbei hat das Wasser eine entweder beruhigende oder belebende Wirkung auf den Geist, den Körper und die Seele. Durch den Auftrieb, den uns das Wasser vermittelt, ist der Mensch ungefähr um ein Sechstel leichter als an Land. Durch diese Auftriebskraft fällt es den Menschen viel leichter sich fortzubewegen. Die Schonung der Gelenke und der Körperteile mit tragender Funktion ist auch ein wichtiger Aspekt, der das Wasser zu einem idealen Instrument der Gesundheit macht. Beim Aqua-Fit werden Bein-, Bauch-, Rumpf- Wirbelsäulen- und die Schultermuskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Schwimmtauglichkeit und ärztliche Bescheinigung sind unbedingt notwendig. Schwimm-Materialien werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Termine können einzeln besucht werden. Die Gebühr ist der übliche Schwimmbad-Eintrittspreis! 12er Karte kostet 80,00 €.

Dauer: fortlaufend
Dozentin: Vanessa Perschke
Entgelt: 8,00 € pro Termin

Zum Projekt

Veranstaltungsort

Stadtbad Völklingen
Karl-Janssen-Straße 33a
66333 Völklingen

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Kontakt

VHS Völklingen
Altes Rathaus
66333 Völklingen
Telefon: 06898 / 132597
Telefax: 06898 / 132588
E-Mail: info@vhs-voelklingen.de
Internet: www.vhs-voelklingen.de