Datum/Zeit
16/09/2019
15:15 - 16:45 Uhr

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Yin Yoga ist ein sehr ruhiger passiver Yogastil. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung, der Dehnung, der Wahrnehmung und dem Loslassen. Natürlich wird auch muskulär gearbeitet, aber das steht nicht im Fokus. Es fällt uns schwer, ständig angespannte Muskulatur zu entspannen und genau dieses Entspannen der Muskulatur lernen wir beim Yin Yoga. Durch das Dehnen werden die Muskeln, Bänder, Sehnen, das tiefergelegene Bindegewebe, die sogenannten Faszien, erreicht. Faszien-Verklebungen lösen sich, eine höhere Bewegungsfreiheit sowie eine Geschmeidigkeit der Gelenke werden erreicht. Yin Yoga kann auch sehr gut bei Rückenschmerzen helfen und wirkt darüber hinaus beruhigend auf das zentrale Nervensystem und auf unseren Geist.

Dauer: 15 Termine
Dozentin: Marie Luise Elliott-Walter
Entgelt: 51,00 €

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Veranstaltungsort

VHS Völklingen
Bismarckstraße 1, Altes Rathaus
66333 Völklingen

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Kontakt

VHS Völklingen
Altes Rathaus
66333 Völklingen
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