Tipps während der Corona-Zeit

Während Corona alle in Atem hält, möchten wir Ihnen einige Tipps geben, wie Sie in dieser anspruchsvollen Zeit selbst etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. Dies betrifft Ihre Ernährungsweisen (Stärkung des Immunsystems) und Ihre psychische Verfassung bzw. Ihre geistige Stärkung. Sie haben einiges selbst in der Hand. Nutzen Sie diese Gelegenheit dazu!

Vollwertig essen und trinken hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Wie sich das umsetzen lässt, hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse in 10 Regeln formuliert.

Die Corona-Pandemie zwingt viele Menschen, zuhause zu bleiben. Soziale Kontakte werden auf ein Minimum reduziert, Freizeitaktivitäten sind stark eingeschränkt, die Tagesstruktur bricht weg, Ängste entwickeln sich – das alles sind große psychische Herausforderungen. Wir haben für Sie zusammengestellt, was helfen kann, um gut mit der Situation umzugehen.

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