In diesem Kurs wird Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyogas kombiniert. Dadurch wird Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Gesundheit gefördert und eine positive Grundhaltung entwickelt. Den Abschluss bildet eine entspannende Meditation.
Bitte etwas zu trinken mitbringen. Bei Bedarf Kissen und Decke für die Entspannung mitbringen und geeignetes Hallenschuhwerk oder Antirutsch-Socken für den Entspannungsraum tragen.
Dieser Kurs kann auch von Personen gebucht werden, die keinen Seniorenakademieausweis besitzen. Die Kursgebühr beträgt dann 31,00 €.
Anmelde-Nr.: 105920
6 Termine | Entgelt frei (mit Ausweis der Seniorenakademie – 56,00 €)
Dozentin: Petra Hammer
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
