Anstehende Veranstaltungen › Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren

Grundschule Wehrden Kleine Bergstraße 3A, Völklingen

Zu unsportlich? Zu untrainiert? Keine Sorge! Jede und jeder kann lernen, sich durch gezielte Sicherheits- und Abwehrstrategien zu schützen. Im Kurs lernen Sie einfache, aber eff ektive Techniken, die Ihren Alltag sicherer machen. Folgende [...]

Selbstverteidigung für Frauen

Grundschule Wehrden Kleine Bergstraße 3A, Völklingen

In diesem Kurs lernen Frauen, sich körperlich richtig zu verteidigen und ihr Selbstbewusstsein in Gefahrensituationen zu stärken. Beim Erlernen von Trainingselementen aus verschiedenen Kampfkunstarten fördern Sie nicht nur Ihre Fitness und Beweglichkeit, sondern erlernen [...]

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