Dieser Kurs kombiniert klassische Pilates-Übungen mit gezielten Kräftigungsübungen für den Beckenboden.Im Mittelpunkt stehen die bewusste Körperwahrnehmung, eine stabile Körpermitte und ein gesunder Umgang mit Bewegung im Alltag. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die ihre Tiefenmuskulatur stärken, Haltung verbessern und ihren Beckenboden aktiv unterstützen möchten – unabhängig vom Fitnesslevel.
Anmelde-Nr.: 261801321
10 Termine | 38,00 €
Dozentin: Petra Weiland
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