Stress ist zwar eine psychologische Belastung, dennoch kann er sich auch auf die körperliche Gesundheit auswirken. Dies muss nicht sein, denn Stress können Sie mit verschiedenen, einfach anzuwendenden Entspannungstechniken frühzeitig entgegenwirken.
Durch die Techniken des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung und Meditation, die in diesem Kurs vorgestellt werden, erlernen Sie, sich schnell und effektiv zu entspannen.
Bitte bringen Sie eine Decke und warme Socken mit!
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Anmelde-Nr.: 801120
8 Termine | 40,00 €
Dozentin: Andrea Baltes
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
