Die Wechseljahre gehen nicht nur mit hormonellen Veränderungen einher, sondern auch die Bedürfnisse des Körpers verändern sich in dieser Lebensphase. Eine Ernährung, die an die individuellen Bedürfnisse des Körpers angepasst ist, liefert die besten Voraussetzungen für entspannte Wechseljahre und die Gesundheit im Alter.
In diesem Kochkurs lernen Sie, worauf es jetzt in der Ernährung ankommt. Gemeinsam setzen wir dieses Wissen direkt in die Praxis um, indem wir ein leckeres und hormonfreundliches Menü kochen.
Die Kosten für die Zutaten (ca. 15,00 €) sind im Teilnahmeentgelt nicht enthalten und werden am jeweiligen Kursabend eingesammelt.
Bitte Geschirrtücher, Spül- und Topflappen mitbringen.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Anmelde-Nr.: 913010
1 Termin | 13,00 €
Dozentin: Jana Lützenkirchen
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
