Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken sich positiv auf Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden aus! Sie sind die kleinen Wohlfühlmomente im Alltag. Gemeinsam führen wir Atem- und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden Ruhe des Schillerparks durch. Eine kleine Auszeit vom Alltagsstress, in der wir uns nur uns selbst widmen.
Eine schriftliche Anleitung zu den Entspannungsübungen erhalten Sie im Anschluss (in der Kursgebühr enthalten).
Treffpunkt: Parkhotel, vor der Konzertmuschel
Bitte bringen Sie eine Sitzgelegenheit (Klappstuhl, Decke oder Meditationskissen, Yogamatte o. ä.) mit.
Anmelde-Nr.: 801400
1 Termin | 6,00 €
Entgelt frei (mit Ausweis der Seniorenakademie – 56,00 €)
Dozentin: Annette Bachmann-Vicktor
Bitte nutzen Sie zur Online-Anmeldung das Anmeldeformular der VHS.
